101.7 kg: haciendo bien las cosas

Hola, hola.
Hoy me hicieron la radiografía y mañana se la llevo al médico rehabilitador.
Anoche dormí bien, aunque me desperté temprano.
En ayunas me tomé el brebaje de cardo mariano y alcachofa. Luego, un zumo de piña, un sándwich integral de jamón cocido y aguacate + yogur natural con miel pura.
A media mañana, un cortado y nueve arándanos azules.
Almuerzo: caballas y papas arrugadas con ensalada. De postre, 30 sentadillas.
Para merendar tomé un zumo de naranja y pomelo.
De cena, verduras con surimi, atún y salsa de soja. Después, una manzana verde y cuatro rodajas de piña natural para tres. De postre, otras 30 sentadillas. Ahora a dormir, que debo madrugar.
Besitos y gracias por estar siempre y por comentar.