Mexicanadas

Hola, hola.
Ayer lo hice muy… muy… metí la pata. Dormí poco y mal, como viene siendo habitual estos últimos días. Desayuné dos rodajas de piña, un cortado y un sandwich vegetal con pollo. De almuerzo, calamares en salsa (la hice yo con verdura) y papas sancochadas (o sea, cocidas), un trozo de pan para mojar. Luego otro cortado.
Por la tarde me comí un yogur natural con una cucharada de miel pura. Hasta ahí muy bien. Luego una amiga mía me dijo que pasaría por casa para dar un paseo. Acabamos cenando en un mexicano y tomé un refresco, nachos con guacamole, dos minitortitas de trigo con queso fundido y chorizo (engordaba solo de verlas), y otras dos con pechuga de pollo, bacon, cebolla, pimiento rojo, verde y amarillo; para rematar, una porción de tarta de queso con nata y canela. Al llegar a casa, me tomé una menta y nadita más (bueno fuera, con lo que comí). Las tortitas eran pequeñas, del tamaño de un plato de postre (más pequeñas, a decir verdad). Entre la cena y la cama pasaron unas tres horas.
Dormí poco y mal de nuevo. Encima, a las 07:30 estaba en pie.
Hoy desayuné: cortado, dos magdalenas (mal, mal y mal). A media mañana, un tuno (higo chumbo) y 10 uvas negras. Almuerzo: papas sancochadas con filetes de merluza + un tomate aliñado. Ahora, un café.
De momento, eso es todo. Luego trataré de actualizar e intentaré no seguir metiendo la pata. Besitos y buen finde. Ánimo a la peña de Verano Azul (Alicia, Javi y Rafi).

Por la buena senda...

Hola, hola.
Anoche dormí poco y mal, no paré de dar vueltas. Encima, trabajaba temprano y me tocó estar en pie a las siete. Me tomé un cortado, dos rodajas de piña y salí rápido para que no se me escapara la guagua. Al llegar a mi ciudad, me tomé un zumo de naranja y una pulguita de aguacate y pollo. Trabajé solo hasta las 12 y me fui a hacer recados. Tenía muchas ganas de comer a las 13:30; iba a comprar un snack que publicitan como algo sano y que no engorda:497 kc. No lo cogí y me aguanté las ganas de comer.
Llegué a casa y mi novio había hecho lomo de cerdo con verduras (cebolla, ajo, pimiento verde y rojo, zanahoria) y salsa de soja. Puse tres tomates maduros a asar y eso comimos. Un cortado y listo. Antes de almorzar, me pesé y la báscula marcaba 102.2, 800 gramos menos que ayer por la tarde. Sé que no es conveniente pesarme todos los días, pero quiero saber cómo voy...
Me dolía la cabeza, así que dormí siesta, que duró casi dos horas, aunque tuve mil pesadillas y mi cabecita no descansó:o
Merendé media nectarina, un yogur natural con miel virgen y dos nueces.
No había hecho ejercicio y quería hacer algo, por poco que fuera. Hice 20 sentadillas con mancuernas y 30 sin ellas. Cogí la comba, pero apenas pude saltar por el dolor de rodilla. No sé si por algún movimiento de ayer o de hoy. Paré para np fastidiarlo más. Mañana es otro día.
Hice una ensalada para cenar y luego, dos rodajas de piña. Antes de ir a la cama, me haré una infusión. Besitos y hasta mañana.

Moviendo cadera, ea.

Hola, hola.
Anoche dormí más o menos bien. Últimamente no paro de soñar; tengo sueños inquietantes y mi cabecita no acaba de descansar de verdad.Nos levantamos casi a las once (nos fuimos pasadas las dos a la cama anoche). Me pesé y la báscula marcaba 103.7; lo cierto es que estoy hinchadísima.
Hice el café, dos bizcochos con aguacate y medio melocotón. Ese fue mi desayuno. Me imaginé haciendo deporte en el gimnasio y decidí pasar a la acción: fui a la habitación pequeña con mi ordenador y puse el entrenamiento de Chris Powell, nivel 1; dura 15 minutos y lo hice fácilmente, pues no es difícil, trabaja con grandes grupos de músculo para quemar más calorías.
Después hice 15 minutos de un curso de zumba (16 minutos) y tres correos de zumba de 4 minutos cada una, es decir, 43 minutos en total de ejercicios. Me pesé por mirar y la báscula marcó un 103 redondo. Entré a la ducha, con baile incluido :D
Cuando salí, empezamos a preparar el almuerzo: tortitas de trigo con verduras (cebolla, ajo,zanahoria,pimiento verde y rojo), tres cucharadas de salsa de soja, 8 barritas de surimi y una lata de atún. Nos comimos dos tortitas cada uno. De postre, un yogur natural con 1cp de miel pura de abeja. Un cafecito pequeño y a ver una peli.
Mi novio quería ir a darse un chapuzón, así que fuimos a unas piscinas naturales que hay en la isla. Antes de salir, hice 20 sentadillas con mis mancuernas en las manos. Uffff, mañana no me quita nadie las agujetas de los brazos, jajaja.
En la piscina hice ejercicio (dos carreras contando hasta 100 en el agua, y abrir y cerrar piernas). Al salir del agua, me comí una nectarina y dos tortitas de maíz.
Tengo unas ganas de comer enormes, pero antes de cenar, me duché, estoy actualizando y luego me tomaré una tortilla francesa con ajo y especias, y una ensaladita. Antes de dormir, dos rodajas de piña natural, una infusión y para la camita. Espero que mañana siga con esta energía de hoy, pues he estado muy activa y muy positiva. Besitos.

Sur, Este y Oeste… ¿y el Norte?

Lo he perdido: he perdido el Norte y 17 días, pero kilos no he perdido; gramos tampoco. De hecho, mi báscula marcaba 104 kilos. Triste, triste, triste, pero no puede hacer otra cosa. He ido de pinchitos, de heladitos y de dulzadas. Quedan menos de dos semanas, pero sigo con las ganas de cumplir el reto de agosto, que no era otro que volver a ver el 99. ¿Lo conseguiré?

Tercer día de frases...

Y dijo Benedetti en "La tregua ":

"Ella me daba la mano y no hacía falta más. Me alcanzaba para sentir que era bien acogido. Más que besarla, más que acostarnos juntos, más que ninguna otra cosa, ella me daba la mano y eso era amor."

Vale, sé que no era el reto de los párrafos, sino el de las oraciones, pero soy incapaz de amputarles algo, pues nada sobra...

Frase número dos.

"Habrá palabras nuevas para la nueva historia y es preciso encontrarlas antes de que sea tarde", Ángel González (del poema "Nada es lo mismo")

Hoy no puedo nominar a nadie porque me ha costado un huevo y medio escribir esta mini entrada (mi Mac ha decidido no encenderse y mi móvil también está en huelga... Será el calor)

Hasta mañana.

Reto de la frase

Mi queridísimo Rafi me ha hecho partícipe del reto de la frase. Es este un reto que me encanta, pues la literatura es parte de mí del mismo modo que no se puede concebir un huevo sin yema (por mucho que los culturistas los separen). Gracias, Rafi, porque siempre te acuerdas de mí; porque me pareces un sol de niño y porque, cuando te pones (ponte ya de una vez), eres un ejemplo en esto de la lucha contra el sobrepeso.

- Publica en tu blog tres veces consecutivas una frase, una entrada cada día. La frase puede ser de un libro, de un autor o de cosecha propia: en mi caso, copio el párrafo en el que aparece la frase que subrayo, pues me parece genial y sería un pecado (de los de verdad) dejar la frase flotando en el aire.


"Fue entonces cuando empecé a traicionarla.No es que fuera por ahí contando sus secretos o poniéndola en evidencia. No revelé nada que hubiera que mantener oculto. Al contrario: mantuve oculto lo que debería haber revelado. Me negué a admitir su existencia. Sé que negar a alguien es un tipo más bien inofensivo de traición. Desde fuera no se aprecia si uno está negando a alguien o simplemente pretende ser discreto o considerado o sólo intenta evitar situaciones delicadas o molestas. Pero el que niega a otro sabe muy bien lo que hace. Y negar una relación es una manera de socavarla tan grave como otras formas de traición más espectaculares.
", Bernard Schlink, "El lector".

- Mis tres nominados de hoy son:
. Pili: http://porfinadelgazando.blogspot.com.es (sé que estás muy liada, pero me gustaría conocer algunas frases que te hayan tocado, por lo que fuera)
. Esther: http://ka0nnibal.blogspot.com (vale, vale, estás de vacaciones, pero cuando ya tienes una pequeña cosa que hacer… tómate tu tiempo)
. Vero: http://verocambiaelchip.blogspot.com.es (cuando puedas, Vero, que sé que andas muy liada)

Muchos besos a todos y hasta mañana.

Una de cal y otra de arena...

Hola, hola.
Empezó agosto y con él, mis excusas. El día uno de agosto lo hice de lujo:
Desayuno: un puñado de arándanos azules, cortado y sandwich integral con aguacate.
Almuerzo: caldo de pescado con gofio escaldado con trocitos de langostino. Sandía y cortado.
Merienda: granizado de sandía con hierbahuerto, arándanos y zumo de piña (lo hice yo).
Cena: ensalada completa + yogur natural con cuatro arándanos azules y 1 cp de miel. Infusión detox.

Día dos de agosto:
Desayuno: dos trozos de pan bizcochado con salmorejo, cortado y una manzana.
Media mañana: susto y visita a urgencias.
Almuerzo: media pizza mediana de barbacoa, un vaso de agua y un cortado.
Merienda-cena: la otra media pizza barbacoa con un vaso de refresco.
Cena: una infusión de cola de caballo.

Visto lo visto, tomaré el de ayer como el día de la "cheat meal", básicamente porque puedo considerarlo como tal o embajonarme por no haberlo hecho bien y entrar en la dinámica del tipo "de perdidos, al río". El sábado próximo tengo un cumple, así que me da que también será día libre, aunque trataré de contenerme.

Día tres de agosto:
Hoy lo estoy haciendo muy bien.
Desayuno: dos tostadas con salmorejo, cortado y ocho uvas negras pequeñitas.
Media mañana: cortado.
Almuerzo: potaje de berros y de espinacas con verduras. Cortado.
Merienda: sandwich de jamón cocido y queso tierno.
Cena: ensalada. Infusión de cola de caballo.

A pesar del desfase con la pizza, en estos dos días he perdido 400 gramos, así que hoy la báscula marcaba un 102 redondo.

Besitos y a seguir en la lucha.

P.D.: Vero, mil gracias por la dedicatoria de la foto del amanecer alemán. Un abrazo grande para todos los que pasan y comentan.