DiVagAndo...

Hola, hola. A veces me olvido de mí misma: el niño lleva malo más de 20 días (amigdalitis que casi acaba en neumonía), lo que implica que aquí no duerme bien ni el apuntador. Todos sabemos que si no descansamos y no tenemos un sueño reparador, tendemos a hacer peores elecciones alimentarias. Estoy coqueteando con la idea de hacer una especie de ayuno intermitente, porque me puede ayudar con la resistencia a la insulina y a comer cuando en realidad tengo ganas. Esta mañana desayuné a las 10:30: un kiwi y una tostada de pan payés sin gluten con aguacate. Luego, fui a la nevera del trabajo y había unos pastelitos llenos de gluten y de todo lo insano, así que me comí tres (un dulce tipo mazapán con coco y dulce de leche; una minipalmera de azúcar y otra de chocolate). Cuando llegues a casa, me hice una superensalada (lechuga hoja se roble, tomate, cebolla morada, picatostes sin gluten, aceitunas negras, queso tierno en dados). Luego llevamos al niño al pediatra y pedí un leche y leche (café leche natural y leche condensada). Mi merienda/cena fue a las 19h: un café cortado y un sándwich sin gluten con un huevo frito, una loncha de queso y una de jamón. Luego me tomaré una infusión y listo. Quiero volver a hacer un registro de mi peso. Mañana tengo cita con una psiconutricionista, a ver si mejora mi conducta alimentaria. Ya les iré contando. Besitos.

La parte terapéutica de la escritura

Hola, hola. Me apeteció escribir hoy. Antes que nada, dos cosas: Pili, Amelia, no puedo dejar comentarios en sus blogs. Me piden que active mi cuenta de google, lo hago, pero no puedo escribir. Si alguna sabe cómo cambiar eso, que me lo diga. Llevo tiempo, un par de meses, sin ir a piscina, pero este mes se me pasó la fecha de renovación y he perdido la plaza, así que estoy en lista de espera. Dicho sea en mi descargo, para ir, he de despertarme a las 05:10 para coger la primera guagua (la piscina es de 07:00 a 07:50 lunes, miércoles y viernes). A pilates sigo yendo y se ha convertido en mi relación más larga con el deporte, pues llevo yendo desde noviembre: 7 meses de adherencia. La alimentación la llevo como la canción de Ricky Martin: un pasito p'alante y un pasito p'atrás. Sigo comiendo golosinas a destajo, sobre todo, después de comer, justo cuando vuelvo del trabajo; papas fritas de bolsa y tabletas de chocolate con leche. Ayer y hoy, además, chucherías. El resto de la alimentación la llevo bien. Esta mañana tomé dos tostadas de pan de molde sin gluten, una con queso cottage y un poco de miel, y otra con aguacate, más un cortado. La comida de hoy fue macarrones sin gluten con trocitos de pollo asado, cebolla, millo (maíz), champiñones y queso rallado. Para merendar, una mandarina y un cortado, y cenaré una hamburqueda en pan sin gluten. Espero retomar la costumbre de escribir rn el blog, porque me hace mucho bien. Un besito y hasta pronto.