103.3

Eso es lo que me ha dicho hoy la dietista: no iba muy desencaminada mi báscula. Desde que empecé esta última vez, he perdido 108.9-103.3= 5.6kg. Está claro que no es mucho, sobre todo, teniendo en cuenta que ha sido casi en dos meses y medio, pero, ¿saben qué? lo cierto es que no he subido de peso en este tiempo, sino que he ido bajando, estoy comiendo mucho mejor, estoy más relajada y sé que voy por el buen camino. Las medidas no han cambiado mucho, la verdad. A ver si me pongo a investigar y puedo colocar una tabla con las medidas, para ver cómo va evolucionando la cosa. Me cuesta mucho perder de barriga y de pecho, pero de cadera he perdido ya 5 cm. Sé que puedo hacerlo mucho mejor: no hago nada de ejercicio. Podría decir que no tengo tiempo, pero sí que tengo, lo que no lo gestiono bien. Podría caminar media hora diaria sin problema, pero siempre lo pospongo. El calor en Gran Canaria es horrible, más ahora que hemos tenido calima (polvo en suspensión que nos llega de África) y se acentúa el calor. La dietista me dijo que no me pesara todos los días porque si un día tengo retención de líquido y no bajo lo deseado, podría darme ansiedad y acabar comiendo cualquier chorrada indebida. Ya les iré contando cómo va el asunto. Un beso grande y gracias por comentar.

Yo flipo...

Sigo hinchada por la menstruación, aunque ya ando con menos volumen. He de reconocer que, hace un par de horas,la báscula marcaba 103.6. En cualquier caso, me acerco cada vez más a mi primera meta: los 99 kg.

Novedades novedosas (camareroooooo, una de redundancia…)

Hola, hola. Olvidé comentarles una cosa. Ya saben que tengo apnea y que ronco como un tronco y que mi sueño es de todo menos reparador, lo que me ayuda poco a perder peso. Hace unos diez días (quizás algo más) me llamaron para ir a la Unidad del Sueño del hospital. La enfermera me midió y me pesó (solo a ella se le ocurre preguntarme delante de mi novio cuál era mi peso): yo me hice la loca y le dije que no tenía ni idea. Me dijo: ¿aproximadamente cuánto pesas? Yo, que lo sabía perfectamente, dije: pues ni idea. Total, que la pobre me llevó a pesar a la oficina de al lado, lejos de los ojos de mi novio. Le dije: mujer, ¿cómo se te ocurre preguntarme eso delante de mi novio? Jajaja, la pobre me siguió la coña y le dijo a mi novio que tuviera cuidado conmigo, porque estaba al borde de un problema de salud por pesar muy poco. Un encanto la chica, la verdad. Me dieron un aparatejo que debía ponerme para dormir: un cinto alrededor del pecho con un montón de cables: tres sensores para el pecho, un dedín para controlar el nivel de oxígeno, un micrófono en la garganta para controlar los ronquidos, un tubo para la nariz con el que controlar cómo respiro por ella (casi no la uso :P)… vamos, que parecía Robocop. Al día siguiente entregué el aparato y volcaron los resultados en el ordenador. Conclusión: me llamaron hace dos días a casa porque necesito una CPAP (presión positiva continua en la vía aérea), o sea, una mascarilla que me da aire continuo a través de la nariz para que no me dé apnea mientras duermo. Anoche me lo puse por primera vez: al principio me sentía como si me estuviera asfixiando de tanto aire… no sabía qué hacer con la nariz, siempre respiro con la boca, y así me va. Necesito una presión de 8 para el aire, pero la máquina empieza en 4 y va subiendo gradualmente, así que en media hora, ya está en 8 la presión. Buffff, me puse muy nerviosa y pensé que no lo iba a lograr, porque no sé respirar bien y… no sé cómo explicarlo, pero creí que iba a dejarlo de lado. He de dormir cada noche con el aparatito. Pues bien, al verme tan nerviosa, mi novio, que es un sol, se tumbó a mi lado y empezó a leerme un libro, para relajarme: ¡remedio santo! Me relajé escuchándole leer y dormí de seguido hasta las 5:55 de la madrugada… ¡qué sueño más reparador! Mi novio estuvo vigilando mi sueño, sentado a mi lado hasta la 1:30 para comprobar que respiraba bien, que estaba tranquila… ¡lo adoro! Me quité el aparato para ir al baño y luego ya no pude volver a dormir tranquila porque no sé si me coloqué la mascarilla nasal mal o es la falta de costumbre, así que me la quité y dormí como siempre, sin nada, hasta las 8:30, hora a la que nos despertamos. Con todo este rollo que les he echado lo que quiero decir es que espero ahora poder descansar cada noche, tener un sueño reparador y que ello me ayude con la dieta, pero, sobre todo, con la salud. Un besito y disculpen por la entrada tan larga y tan atropellada. Besitos y buenas noches.

Hinchada como un globo...

Así estoy, hinchada como un globo de la regla. Tengo dolores de ovarios, pero ya se irán. La dietista me pesó el día 10 de octubre y había perdido 400 gramos solamente, pero por la regla dichosa, que ya me tenía hinchada y con más líquido retenido que una piscina. Según mi báscula, peso 104,1, aunque he bajado un centímetro de pecho (será más, pero también se me hinchan con la regla), y 3 cm de cadera. De barriga subí 3 cm pero por la misma hinchazón, me dijo la dietista. Tengo que comer mejor, a pesar de que como muuuuuuucho mejor que antes, pero mis horarios son bastante chungos algunos días y no me he organizado aún como debería (aún seguimos con la mudanza, pufffff). Espero que a todas les vaya genial y, aunque tengan un día de recaída, ánimo y a seguir adelante, que esto es una carrera de fondo hacia la salud. Un abrazo para todas.