Hechos

La teoría ya la conocemos todos. La diferencia radica en poner manos a la obra. Después del paréntesis, me desperté a las 10:30. Dormí maravillosamente en mi cama, a pesar de que la del hotel era muy cómoda. Desayuné dos rodajas de pan bizcochado con tomate rallado con orégano y unas piedras de sal rosa del Himalaya, un plátano y un cortado. Puse la colchoneta en el suelo e hice dos videos de entrenamiento de Chris Power, el nivel 1 y el 2. En total estuve unos 40 minutos, pero acabé empapada en sudor. Me di una ducha, me puse la hidratante del cuerpo, la de la cara y me arreglé. Fuimos a casa de mi madre y Almorzamos potaje de berros y verduras con un trozo de queso tierno. Luego un cortado. Ahora me toca trabajar y no compré golosinas, solo una botella de agua. Cuando llegue a casa, me tomaré un yogur natural y un kiwi. Para cenar, ensalada y sardinas fresquitas. Basta de teorizar, tengo que actuar. Mi báscula está loca o rota, marca 2.5 kg sin que haya nada encima (y eso que es digital) y hasta 4 kg. Le cambié las pilas, pero sigue haciendo de las suyas, o eso espero, porque marcaba esta mañana 103.6kg. De momento, trataré de hacer las cosas como debo hacerlas. El peso ya bajará solito. Haré ejercicios en casa y una vez por semana trataré de ir al gimnasio ; sé que es poco, pero de momento es lo que puedo hacer. Un beso y ánimo, que estamos estrenando lunes.

Paréntesis

He tenido que coger un fin de semana para desconectar de todo. He salido de la isla para reflexionar, ver en qué fallo y dónde se quedó mi voluntad, las ganas de luchar y de saber decir no, por muchas ganas que tuviera, de la comida que no me hacía bien. Un poco de catarsis y ya el lunes vuelvo a la lucha.

Con la regla, llegó la locura...

En shock estoy: 103 kilos redondos, sin fisuras. Eso marcaba mi báscula hoy. Vale que tengo la regla y que estoy hinchada como un globo (sobre todo la cara), pero también influye el hecho de que haya estado comiendo queso semiduro… no fresco, no… no bajo en grasas: semiduro. Aparte, oh, pobre de mí, anoche me comí dos trozos de pan bizcochado con Nutella (la Nutella viene a ser como la peor de las golosinas: ni una nube de algodón, ni un tanzanito, ni tres millones de chips… una cucharada de Nutella y estoy perdida). Se acabó la Nutella, se acabó todo lo que deba acabarse. Tengo 38 años, 103 kilos y una salud que se resiente por momentos. Ya está, ¿no? Estoy cansada de dar un golpe sobre la mesa y decir que hasta aquí, para luego volver a caer y, encima, ¡POR GOLOSINAS! Si fuera por una pizza barbacoa (mmmmm) o por algo que, aparte de engordar, ALIMENTARA, pero no… calorías vacías que, al tiempo, me vacían el bolsillo de dinero. A Amelia pongo por testigo de que se acabaron las tonterías. Y punto.

Miércoles, 100.5

Pues eso, de 102.9 a 100.5 en unos días… no esta mal. Supongo que como pesaba 98.9 antes de Navidad, esos kilos se han quedado ahí, en el limbo, esperando a ser quemados. Y de verdad que en esas estoy. No he probado las golosinas desde el día del super foro, jajaja. ¡Qué guay tener tantos comentarios, tanta gente que opina y que pasa a compartir opiniones y testimonios! Esta mañana me tomé una infusión de cola de caballo con un chorrito de limón y miel en cuanto me levanté. Tengo mucha retención de líquidos, así que tengo que trabajar en ello. Desayuné un trozo de pan con guacamole, una loncha de jamón serrano, tomate natural en taquitos y orégano. Luego me tomé un cortado. Para almorzar, verduras al wok (pimiento rojo, zanahoria, cebolla, ajo… no tenía pimiento verde :( )con langostinos y surimi. De postre, dos rodajas de piña en su jugo con un poquito de jengibre. Ahora me iré a trabajar y no llevaré dinero en efectivo, para no caer en tentaciones en forma de chucherías y chocolate. Estoy más animada que la semana pasada; no estoy descansando muy bien últimamente, así que volveré a tomar infusiones antes de irme a la cama. Ya les contaré qué tal. Besitos.

Lunes 101.8 kg

Estamos como en la noria: antes de ayer mi báscula marcaba 102.9; hoy, 101.8. Por suerte, no fue al revés. Desde que escribí la entrada anterior no he comido chuches. Voy al trabajo y nada de nada... se acabaron las golosinas. He estado comiendo mejor, más sano, aunque aún me queda mucho por mejorar. Tengo que mirar si hay algún gimnasio cerca de casa, pero al menos estuve andando ayer a paso rápido durante una hora: menos es nada. Tengo aún pendiente lo de los dos litros de agua al día, ya que muchas veces no llego, cosa rara en mí, pues antes parecía un sapo. Sigo un poco liada de tiempo, sin embargo, ya saqué del mueble un planning enorme de lunes a domingo para organizar mi tiempo de una manera eficiente, también por los exámenes de julio, que he de prepararlos para que no me coja el toro. Ya les contaré mañana con más detalle. Un beso enorme y gracias a todos por los comentarios, testimonios y consejos de la entrada anterior.

¿Qué me pasa?

No sé qué me pasa últimamente: casi todas las tardes como golosinas y el simple hecho de pensar en no comprar alguna chuchería antes del trabajo, me produce ansiedad. Estoy perdiendo esta batalla por goleada. Pienso que es un placer momentáneo y que me va a hacer más mal que bien, pero aún así compro paquetes de chips, helados, nubes cubiertas de chocolate o regalices de sabores; lo peor es que no compro una sola cosa, sino varias juntas. He pensado no llevar dinero para no poder comprar, pero siempre llevo encima para pagar el transporte. Supongo que es una excusa más. Sigo pesando 102.4 o así (hace dos días que no me peso) y no quiero seguir de esta forma. No sé si pedir cita con un endocrino o con un psicólogo, pero esto no es normal. Me autoboicoteo cuando las cosas empiezan a ir bien y no sé cómo salir de esta espiral en la que me he metido. Supongo que todo se debe a que estoy de los nervios: mudanza, exámenes, responsabilidades familiares, que no dejo de posponer las cosas hasta que casi no hay tiempo de reacción. Iré pasito a pasito. Eso digo siempre, solo falta que lo cumpla. Besitos y espero que les vaya a todas mejor que a mí.

6.1 kg

No, no, no he perdido seis kilos desde que no escribo,¡ojalá!, sino que he subido 3.9kg desde Navidades. Es decir, que me lío… antes de Navidad estaba en 98.9; ahora, cuatro meses y pico después, vuelve a marcar mi báscula 102.8 kg. Iba genial y he vuelto a meter la pata. Parece que en cuanto empiezo a hacerlo bien, ¡pumba!… autoboicot. Estoy pasando por una época de cambios, pero son para bien, aunque acarrean nervios, estrés, ansiedad y golosinas; si a eso le sumamos que me enfrento a los exámenes finales… blanco y en botella. Dejé la píldora anticonceptiva y es la tercera vez en el mes que me viene la regla, así que tengo una retención de líquido impresionante. Sin embargo, que eso no sirva de excusa ni de justificación: voy a trabajar y como porquerías (nubes dulces cubiertas de chocolate, helados, chocolatinas, paquetes de chips… De hecho, ayer me zampé unos ocho bombones de chocolate con almendras en casa de mi hermana). Si sigo así, la cosa se me va a escapar de las manos; ya se me ha escapado. El peso oficial será el del lunes, pero quería pesarme para abrir los ojos. Hoy desayuné un cortado y un cuarto de pan con mantequilla (fallo), a media mañana me comí dos albaricoques pequeños. De almuerzo, pechuga de pollo a la plancha y ensalada. Luego, otro cortado. Ahora voy a hacer un zumo de naranja, papaya y piña. Esta noche creo que cenaremos fuera de casa, en un restaurante gallego, así que comeremos marisquito. Beberé agua y nada de postre. A amarrarse los machos toca. Paso de excusas. En mi nevera hay una caja de bombones de chocolate enterita (bueno, mi novio se comió dos para intentar subir de peso, a pesar de que no le gustan los dulces… ojalá me sucediera eso a mí) y no pienso ni olerla. Espero que me sirva para aumentar mi autocontrol y para no seguir comprando golosinas (si no me molesto en comerme una delicia de esta, menos aún me molestaré en comerme algo más cutre). Un beso, buen finde y ya empiezo de nuevo (por décimosexta vez en el mes… ¡y eso que llevamos solo nueve días de mayo!)