lunes, 3 de agosto de 2015

Una de cal y otra de arena...

Hola, hola.
Empezó agosto y con él, mis excusas. El día uno de agosto lo hice de lujo:
Desayuno: un puñado de arándanos azules, cortado y sandwich integral con aguacate.
Almuerzo: caldo de pescado con gofio escaldado con trocitos de langostino. Sandía y cortado.
Merienda: granizado de sandía con hierbahuerto, arándanos y zumo de piña (lo hice yo).
Cena: ensalada completa + yogur natural con cuatro arándanos azules y 1 cp de miel. Infusión detox.

Día dos de agosto:
Desayuno: dos trozos de pan bizcochado con salmorejo, cortado y una manzana.
Media mañana: susto y visita a urgencias.
Almuerzo: media pizza mediana de barbacoa, un vaso de agua y un cortado.
Merienda-cena: la otra media pizza barbacoa con un vaso de refresco.
Cena: una infusión de cola de caballo.

Visto lo visto, tomaré el de ayer como el día de la "cheat meal", básicamente porque puedo considerarlo como tal o embajonarme por no haberlo hecho bien y entrar en la dinámica del tipo "de perdidos, al río". El sábado próximo tengo un cumple, así que me da que también será día libre, aunque trataré de contenerme.

Día tres de agosto:
Hoy lo estoy haciendo muy bien.
Desayuno: dos tostadas con salmorejo, cortado y ocho uvas negras pequeñitas.
Media mañana: cortado.
Almuerzo: potaje de berros y de espinacas con verduras. Cortado.
Merienda: sandwich de jamón cocido y queso tierno.
Cena: ensalada. Infusión de cola de caballo.

A pesar del desfase con la pizza, en estos dos días he perdido 400 gramos, así que hoy la báscula marcaba un 102 redondo.

Besitos y a seguir en la lucha.

P.D.: Vero, mil gracias por la dedicatoria de la foto del amanecer alemán. Un abrazo grande para todos los que pasan y comentan.

18 comentarios:

  1. Exacto

    no hay que dejarse amedrentar por un dia que hagas algo mal.
    Un beso

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Gracias por pasar siempre y comentar.
      Besitos

      Eliminar
  2. De a poco, de a poquito. Una comida a la vez! Desayuno? Te decis, lo voy a hacer bien. Almuerzo? Te repetis, lo voy a hacer bien!


    Y así vas marcando camino!

    Saludos y ánimo!!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Gran consejo.

      Antes lo hacía así, pasito a pasito, y era lo que me funcionaba.

      Muchos besos.

      Eliminar
  3. Hay que encajar los altibajos como parte de la dieta... y seguir en la brecha.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Lo que no hay que dejar es que los altibajos sean el pan nuestro de cada día, porque ahí estamos jodidos. Y, como me descuide, es lo que va a pasar.

      Un abrazo.

      Eliminar
  4. Hay Curvi, que gusto leerte, oye qué paso con lo del susto que no entendí ¿tuviste que ir a urgencias? o me estoy alarmando por algo que nada que ver xD
    Por favor explicame una cosa muy importante: ¿QUÉ DEMONIOS ES LA INFUSIÓN DE COLA DE CABALLO? jajajaja suena genial! Besos linda

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Nanita, lo de urgencias fue por un susto que nos dio un familiar. Por suerte, no fue nada serio.
      La cola de caballo es una hierba que se toma en infusión (en inglés, horsetail); ayuda con la retención de líquidos y con mil cosas más.
      Besitos, mi niña

      Eliminar
  5. ¡felicidades por los 400 gramos menos! Es normal pasarse algunos días, que no somos máquinas y no podemos hacerlo todos los días bien... ¿qué sería de la vida sin pequeñas travesuras? jajaja

    besotes

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Ay, Evie, si fuera por eso, mi segundo nombre sería Traviesa, jajaja.

      Un beso grande

      Eliminar
  6. Hola! Soy Sofi, te sigo, recién comienzo con mi blog y mi camino a comer saludable. Felicidades por tus 400 gr menos!!
    Te dejo mi blog por si deseas pasar :) http://sofivaasersaludable.blogspot.com/

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Bienvenida, Sofi, al mundo de perder peso de manera saludable.
      Somos muchos, así que no te sentirás sola en la lucha.

      Saludos

      Eliminar
  7. Hola, bonita. Felicidades por los 400 menos. Si fueran euros sería un disgusto, pero en gramos está genial.

    Vuelvo a las andadas, a ver si no me despisto más... je je je.

    Besotes.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Ameliaaaaa, te he echado de menos.

      Bienvenida de nuevo y no te vayas muy lejos. Recuerda que tienes una apuesta con tu marido, así que te toca no despistarte que, si no, viene el Coco de Naturhouse y te come, jajaja.

      Un abrazoooooo

      Eliminar
  8. Felicidades por lo -400gr
    Sigue asi!! No hay mejor motivacionq. Ver la bascula bajar

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Gracias, gracias…

      Ojalá baje hasta que llegue a mi peso saludable, pero lo veo tan lejano que es mejor ir gramo a gramo.
      Saludos y gracias por comentar

      Eliminar
  9. Hola Curvi, al reto de perder peso te sumo yo otro. Pasa por mi blog y a ver qué te parece ;)

    ResponderEliminar
  10. Muchas gracias, Rafi.
    Este reto mola. De hecho, ya hoy hice la entrada con mi primera frase :D

    ResponderEliminar